turnen-balk-oefening

Turnen op balk

Handige voorbeeld oefeningen op video voor thuis en in de turnhal

Diverse oefeningen met een opvouwbare turnbalk

wisselspagaat

wisselspagaat

loopsprong hurk

loopsprong hurk

dubbele pirouette

dubbele pirouette

halve draai evenwijdig

halve draai evenwijdig

flik flak

flik flak

halve draai parallel

halve draai parallel

halve pirouette

halve pirouette

halve pirouette 1

halve pirouette 1

halve pirouette beeninzet

halve pirouette beeninzet

halve pirouette geheven

halve pirouette geheven

hele pirouette

hele pirouette

hele pirouette beeninzet

hele pirouette beeninzet

mini wisselspagaat

mini wisselspagaat

pirouette anderhalf

pirouette anderhalf

loopsprongen lijntje

loopsprongen lijntje

loopsprongen strek

loopsprongen strek

mini loopsprongen

mini loopsprongen

radslag tot releve

radslag tot releve

radslag radslag

radslag radslag

Loopsprong streksprong

Loopsprong streksprong

turnbalk-kopen-paars

Je eigen opvouwbare turnbalk kopen?

Ben je op zoek naar een turnbalk om thuis te turnen? Deze opvouwbare turnen balk neem je gemakkelijk overal mee naar toe zodat je altijd kunt turnen waar je maar wilt!

Stevige en compacte balk met een zachte toplaag
Geschikt voor beginners & gevorderde turnsters
Licht van gewicht & opvouwbaar om snel op te bergen
Meer dan 850+ bestellingen geplaatst in de Beter Turnen turnwinkel

Handstand oefeningen op balk

Handstand op balkverbreder tegen de muur

Handstand op balkverbreder tegen de muur

Handstand tegen de muur op een balkverbreder

Handstand tegen de muur op een balkverbreder

Handstand op een balkverbreder op de grond

Handstand op een balkverbreder op de grond

Handstand op 2 banken naast elkaar, voeten tegen de muur

Handstand op 2 banken naast elkaar, voeten tegen de muur

Handstand op twee banken naast elkaar

Handstand op twee banken naast elkaar

Handstand op de bank

Handstand op de bank

Handstand op de bank, voeten tegen de muur

Handstand op de bank, voeten tegen de muur

Handstand op 2 banken op elkaar, voeten tegen de muur

Handstand op 2 banken op elkaar, voeten tegen de muur

Handstand, handen op dikke mat

Handstand, handen op dikke mat

Handstand, handen op de bank, afzet en landing op de dikke mat

Handstand, handen op de bank, afzet en landing op de dikke mat

Handstand op de grondbalk tegen de muur

Handstand op de grondbalk tegen de muur

Handstand op de grondbalk

Handstand op de grondbalk

Handstand op twee banken op elkaar

Handstand op twee banken op elkaar

Handstand op de balk met balkverbreder

Handstand op de balk met balkverbreder

Handstand op de balk en tegen de muur

Handstand op de balk en tegen de muur

Handstand op de balk

Handstand op de balk

Boogjes & tik-tak op balk

Bruggetje op een verhoging en handen op een lijn.

Bruggetje op een verhoging en handen op een lijn.

Bruggetje op een kleine verhoging en handen op een lijn

Bruggetje op een kleine verhoging en handen op een lijn

Tik-tak tussen twee blokken.

Tik-tak tussen twee blokken.

Tik-tak tussen een grondbalk en een plank tegen de muur

Tik-tak tussen een grondbalk en een plank tegen de muur

Bruggetje + boogje op een grondbalk

Bruggetje + boogje op een grondbalk

Bruggetje + boogje op een balk verbreder.

Bruggetje + boogje op een balk verbreder.

Boogje a.o. met hulp: mix-greep

Boogje a.o. met hulp: mix-greep

Boogje a.o. op een schuine grond balk

Boogje a.o. op een schuine grond balk

Boogje a.o. op een schuine balk verbreder.

Boogje a.o. op een schuine balk verbreder.

Boogje a.o. op een grondbalk

Boogje a.o. op een grondbalk

Boogje a.o.

Boogje a.o.

Boogje a.o. schuin omhoog.

Boogje a.o. schuin omhoog.

boogje met handen op kasten gelijk aan de balk

boogje met handen op kasten gelijk aan de balk

Boogje achterover airbeam

Boogje achterover airbeam

Gymnastisch op balk

springen over blokjes, 1 voet afzetten en 2 voeten landen

springen over blokjes, 1 voet afzetten en 2 voeten landen

vanuit arabesque springen op 1 been, vrije been hurken en strekken in de lucht

vanuit arabesque springen op 1 been, vrije been hurken en strekken in de lucht

vanuit arabesque naar voren springen op 1 been, zwaaibeen aansluiten

vanuit arabesque naar voren springen op 1 been, zwaaibeen aansluiten

vanuit passe parallel kleine loopsprongetjes, wissel van kant

vanuit passe parallel kleine loopsprongetjes, wissel van kant

springen over blokje, afzet 1 been, landing 2 benen

springen over blokje, afzet 1 been, landing 2 benen

springen over blokje, afzet en landing 2 benen

springen over blokje, afzet en landing 2 benen

springen over blokje, afzet 2 benen, landing 1 been

springen over blokje, afzet 2 benen, landing 1 been

springen over blokje, afzet en landing op 1 been

springen over blokje, afzet en landing op 1 been

springen over 2 blokjes, afzet en landing op 2 voeten

springen over 2 blokjes, afzet en landing op 2 voeten

springen over 2 blokjes, afzet 2 benen, landing arabesque

springen over 2 blokjes, afzet 2 benen, landing arabesque

springen over 2 blokjes, afzet 1 been en landing in arabesque

springen over 2 blokjes, afzet 1 been en landing in arabesque

springen over meerdere blokjes, afzet en landing met 2 voeten

springen over meerdere blokjes, afzet en landing met 2 voeten

springen over rij blokjes, afzet 2 voeten landing 1 voet

springen over rij blokjes, afzet 2 voeten landing 1 voet

springen over stapel blokjes, afzet en landing op 2 voeten

springen over stapel blokjes, afzet en landing op 2 voeten

touwtje springen over de balk in beweging, 1 benige afzet en landing

touwtje springen over de balk in beweging, 1 benige afzet en landing

touwtje springen op de balk, afzet en landing op 2 voeten

touwtje springen op de balk, afzet en landing op 2 voeten

achteruit touwtje springen, afzet en landing op 2 voeten

achteruit touwtje springen, afzet en landing op 2 voeten

hurksprong met aantikken van touw door knieën

hurksprong met aantikken van touw door knieën

kattesprong met aantikken van touw door de knieën

kattesprong met aantikken van touw door de knieën

Loop flik-flak op balk

Loop flikflak tot spagaat handstand

Loop flikflak tot spagaat handstand

Loop flikflak, handen op de bank, landing op de dikke mat

Loop flikflak, handen op de bank, landing op de dikke mat

Loop flikflak, afzet bank, handplaatsing en landing dikke mat

Loop flikflak, afzet bank, handplaatsing en landing dikke mat

Loop flikflak met handen op verhoging plaatsen

Loop flikflak met handen op verhoging plaatsen

Loop flikflak, handenplaatsing op kleine verhoging

Loop flikflak, handenplaatsing op kleine verhoging

Radslag op balk

Wendsprongen over de bank

Wendsprongen over de bank

Variatie wendsprongen

Variatie wendsprongen

Radslag van de bank af

Radslag van de bank af

Vloer; radslag; radslag uit stand analyse

Vloer; radslag; radslag uit stand analyse

Radslag op de lijn

Radslag op de lijn

Radslag over de lijn eindigend met gezicht in dezelfde richting

Radslag over de lijn eindigend met gezicht in dezelfde richting

Radslag op de lijn eindigend in dwarse richting

Radslag op de lijn eindigend in dwarse richting

Radslag op de lijn vanuit kniezit

Radslag op de lijn vanuit kniezit

Radslag over de bank

Radslag over de bank

Variatie radslag over de bank

Variatie radslag over de bank

Radslag op de klosjes langs de muur

Radslag op de klosjes langs de muur

Halve radslag op de klosjes tot handstand

Halve radslag op de klosjes tot handstand

Radslag op de klosjes langs de muur rugwaarts

Radslag op de klosjes langs de muur rugwaarts

Vloer voorhup radslag met versmalling en afbakening 2

Vloer voorhup radslag met versmalling en afbakening 2

Vloer; radslag; radslag uit stand

Vloer; radslag; radslag uit stand

Vloer; radslag; radslag uit voorhup

Vloer; radslag; radslag uit voorhup

Radslag op airbeam

Radslag op airbeam

Radslag vanaf verhoging; dikke mat

Radslag vanaf verhoging; dikke mat

Radslag met buik langs de dikke mat

Radslag met buik langs de dikke mat

Radslag met behulp van dikke mat

Radslag met behulp van dikke mat

Radslag met rug zo dicht mogelijk langs de dikke mat

Radslag met rug zo dicht mogelijk langs de dikke mat

Radslag oefenen met behulp van dikke mat, rug tegen mat

Radslag oefenen met behulp van dikke mat, rug tegen mat

Radslag vanaf een plank

Radslag vanaf een plank

Radslag over een opgerolde lange mat

Radslag over een opgerolde lange mat

Radslag over een airrol

Radslag over een airrol

Salto achterover op / van balk

vanaf plankoline afzetten en springen tot ruglig in bolletje op verhoging

vanaf plankoline afzetten en springen tot ruglig in bolletje op verhoging

vanuit stand springen tot ruglig in bolletje op verhoging

vanuit stand springen tot ruglig in bolletje op verhoging

vanaf balkverbreder springen tot ruglig in bolletje op verhoging

vanaf balkverbreder springen tot ruglig in bolletje op verhoging

vanuit stand balk afzet en koprol achterover op schuin vlak

vanuit stand balk afzet en koprol achterover op schuin vlak

Zijwaartse salto op balk

zijwaartse salto vanaf een bank, landing op matrasjes, met hulp

zijwaartse salto vanaf een bank, landing op matrasjes, met hulp

zijwaartse salto vanaf een plank, landing op matrasjes en met hulp

zijwaartse salto vanaf een plank, landing op matrasjes en met hulp

zijwaartse salto vanaf balkverbreder op bank, landing op matrasjes en met hulp

zijwaartse salto vanaf balkverbreder op bank, landing op matrasjes en met hulp

Auerbachsalto op / van balk

inzet auerbach tot ruglig op verhoging achter balk

inzet auerbach tot ruglig op verhoging achter balk

Balk auërbach op grondbalk met hulpverlenen: steungreep

Balk auërbach op grondbalk met hulpverlenen: steungreep

Balk auerbachsalto met hulp (steungreep) + afvangen

Balk auerbachsalto met hulp (steungreep) + afvangen

Je eigen opvouwbare turnbalk voor thuis turnen kopen?

opvouwbare-turnbalk-kopen-

Compacte & stevige opvouwbare balk

Ben je op zoek naar een turnbalk om thuis te turnen? Deze opvouwbare turnen balk neem je gemakkelijk overal mee naar toe zodat je altijd kunt turnen waar je maar wilt!

Stevige en compacte balk met een zachte toplaag
Geschikt voor beginners & gevorderde turnsters
Licht van gewicht & opvouwbaar om snel op te bergen
Meer dan 850+ bestellingen geplaatst in de Beter Turnen turnwinkel