Arabier oefeningen

Voorhup vanaf een plank

Arabier op vloer met een afzet rechtop voor een salto a.o., afzet vanaf plank

Arabier op vloer met een afzet naar achter voor de flik-flak

Arabier op vloer met een afzet naar achter voor de flik-flak, afzet vanaf plank

Voorhup vanuit een minitramp

Arabier tot ruglig vanuit een minitrampoline

Arabier tot lig tegen een schuin vlak

Voorhup vanaf een plank en afzetten vanaf een plank

Arabier vanaf een kast tot ruglig op een verhoging.

handenafzet vanaf plank, kaats in plankoline voor flikflak

Arabier op vloer met een afzet rechtop voor een salto a.o.

Arabier met een afzet naar achter vanuit een trampoline.

Arabier met een afzet naar achter voor de flik-flak op een trampolinebaan

Vergelijking van de afzet bij de arabier kaats tussen een afzet voor een flik-flak en een salto a.o.

arabier met landing op een verhoging en over verhoging heen na de afduwfase

arabier met landing op een verhoging en over verhoging heen na de afduwfase, afzet plank

Arabier airbeam

Vloer; arabier; voorhup met afbakening en touwtje analyse

Voorkom dat je steeds dezelfde oefeningen gebruikt in je lessen!

Kun je nog meer methodische inspiratie gebruiken? Word lid van het Beter Turnen Platform en De Trainers Community.