Beter Turnen Overslag(salto) Checklist

Verschillende oefeningen om de overslag(salto) aan te leren

Spin tot handstand en vervolgens platvallen tot ruglig.

Spin tot handstand en vervolgens platvallen tot ruglig.

Handstand platvallen tot ruglig.

Handstand platvallen tot ruglig.

Voorhup vanuit minitrampoline. Handstand platvallen tot ruglig.

Voorhup vanuit minitrampoline. Handstand platvallen tot ruglig.

Hip tip handstand.

Hip tip handstand.

Hip tip handstand in een plankoline.

Hip tip handstand in een plankoline.

Vanaf een pegasus handstand platvallen tot ruglig.

Vanaf een pegasus handstand platvallen tot ruglig.

Overslag met de handen in een plankoline.

Overslag met de handen in een plankoline.

Voorhup vanuit een minitrampoline en overslag vanaf een plank

Voorhup vanuit een minitrampoline en overslag vanaf een plank

Loopoverslag met behulp van een plank.

Loopoverslag met behulp van een plank.

Overslag vanaf een verhoging.

Overslag vanaf een verhoging.

loopverslag met afduwen vanuit een minitrampoline.

loopverslag met afduwen vanuit een minitrampoline.

Loopoverslag - handstand platval met behulp van een airrol.

Loopoverslag - handstand platval met behulp van een airrol.

overslag met afduwen vanuit een minitrampoline.

overslag met afduwen vanuit een minitrampoline.

Overslag met behulp van een paard.

Overslag met behulp van een paard.

Loopoverslag met een verhoging.

Loopoverslag met een verhoging.

Overslag tot buiklig.

Overslag tot buiklig.

Overslag over een touw.

Overslag over een touw.

Overslag - kaats - salto.

Overslag - kaats - salto.

Overslag - salto met behulp van een paard en minitrampoline.

Overslag - salto met behulp van een paard en minitrampoline.

Overslag - salto tot op een verhoging.

Overslag - salto tot op een verhoging.

Overslag - salto van een verhoging af.

Overslag - salto van een verhoging af.

Overslag - salto met behulp van een verhoging en een plankoline.

Overslag - salto met behulp van een verhoging en een plankoline.

Overslag - salto.

Overslag - salto.

overslag met handenafzet in de minitramp, landing op lager vlak

overslag met handenafzet in de minitramp, landing op lager vlak

overslag hoeksalto

overslag hoeksalto

overslag salto variaties

overslag salto variaties

Overslag salto pegasus

Overslag salto pegasus

overslag schroefsalto

overslag schroefsalto

overslag salto variaties

overslag salto variaties

Overslag (sprong)

Overslag pegasus, verre landing afdwingen

Overslag pegasus, verre landing afdwingen

Overslag pegasus, verre insprong+landing dmv hoepel & matje

Overslag pegasus, verre insprong+landing dmv hoepel & matje

Overslag pegasus, verre insprong/landing en hoge aanzweef hoepel/blokjes/matje

Overslag pegasus, verre insprong/landing en hoge aanzweef hoepel/blokjes/matje

Overslag pegasus, hoge aanzweef afdwingen met foamblokjes, verre landing dmv matje

Overslag pegasus, hoge aanzweef afdwingen met foamblokjes, verre landing dmv matje

overslag pegasus, hoge aanzweef afdwingen dmv foamblokjes

overslag pegasus, hoge aanzweef afdwingen dmv foamblokjes

Overslag pegasus, landing verhoogd vlak

Overslag pegasus, landing verhoogd vlak

Handstand plat vallen pegasus

Handstand plat vallen pegasus

Overslag vanaf een hoge kast

Overslag vanaf een hoge kast

Flakflik verhoogd vlak; 3 dikke matten

Flakflik verhoogd vlak; 3 dikke matten

Overslag salto pegasus

Overslag salto pegasus

Voorkom dat je steeds dezelfde oefeningen gebruikt in je lessen!

Kun je nog meer methodische inspiratie gebruiken? Word lid van het Beter Turnen Platform en De Trainers Community.

Bekijk meer dan 2500 methodische oefeningen op video
Ontvang regelmatig nieuwe coachingsmethodes, trainingsschema`s en leskaarten
Connect met andere turntrainers