Freerun lessen

De geschiedenis van Parkour, hoe verwerk je het in je freerun lessen?

Freerun warming up en cooldowns toepassen in je freerun lessen

Parkour spelvormen, welke kun je gebruiken voor je freerun lessen?

Flow, wat is het en hoe kun je het gebruiken in je freerun lessen?

Buiten freerunning les geven; hoe kan dit op een veilige manier?

Tover je gymles om naar een les freerunning met deze oefeningen